Índice

    O que é gerar padrão de séries,intervalos e repetiçoes? (Versão Nova)

    Séries

    Para gerar as séries dos exercícios basta ir ate ao plano de treino e escolher o exercícios que deseja editar e clique na parte superior do card da atividade como mostra o modelo abaixo.

    1º Passo

    2ºPasso

    Intervalos

    Para gerar os intervalos entre um exercício e outro  basta clicar no botão abaixo do card da atividade que deseja editar como mostra o modelo abaixo.

    1ºPasso

    2ºPasso

    Repetições

    Para definir as repetições dos exercícios basta pressionar o card do exercício que deseja  e depois clique em editar e altare as repetições. Veja o modelo abaixo.

    1º Passo

    2ºPasso

    3ºPasso

     

    O que é gerar padrão de séries? (Versão Antiga)

    Gerar padrão de séries é um meio de você padronizar todas as atividades com a mesma quantidade de séries, repetições e tempo de descanso. Assim, você economiza tempo para adicionar em cada atividade separadamente, se caso a quantidade for padrão para todas as atividades da ficha de treino.

    1. Passo:

    2. Passo:

    em Cuidando dos Alunos
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